为什么皮肤总是感觉缺水？

Source: OpenAI

即使每天认真护肤，皮肤还是感到紧绷、暗沉或不适吗？

持续性的皮肤缺水是最常见的肌肤问题之一，往往意味着皮肤水分流失的速度，已经超过了自身锁水与保湿的能力。

这种干燥的状态，并不是一个单一原因造成的，而是内部生理因素和外部环境/行为因素共同作用的结果。

了解造成缺水的根本原因，是恢复肌肤平衡、水润状态与长期健康的第一步。

皮肤缺水的两大主要原因

以下是导致皮肤缺水的主要原因，分为内因和外因：

一、 内因（皮肤自身的生理变化）:

i. 天然保湿因子（NMF）和细胞间脂质减少：

   · NMF：存在于角质层的小分子，像海绵一样能抓住水分。随着年龄增长或屏障受损，NMF的含量逐渐减少。

   · 细胞间脂质：存在角质细胞之间，能防止水分蒸发。当细胞间脂质不足时，会导致水分流失加速。

ii. 皮脂分泌不足：

   · 皮脂膜是皮肤最外层的“天然保护膜”，能锁住水分，防止过度蒸发。干性皮肤、衰老皮肤或过度清洁都会导致皮脂分泌不足，锁水能力下降。

iii. 真皮层水分供给不足：

   · 皮肤的大部分水分储存在真皮层。随着年龄增长，真皮层中的透明质酸（玻尿酸）含量下降，其强大的储水能力减弱，导致能输送到表皮的水分减少。

iv. 新陈代谢减缓：

   · 随着年龄增长，皮肤细胞更新速度变慢，老废角质堆积，新生健康角质细胞不足，皮肤的自我修复和保湿能力下降。

二、 外因（环境与行为习惯）

这是我们可以控制和改善的主要方面。

i. 环境干燥：

   · 低湿度环境（如空调房、暖气房、干燥的天气）会让皮肤里的水分加速蒸发。

ii. 错误的清洁方式：

   · 过度清洁：使用强效的洁面产品，或频繁使用洗脸仪、去角质，严重破坏皮脂膜和角质屏障。

   · 水温过高：热水洗脸洗澡会洗去更多油脂，导致屏障受损。

iii. 护肤不当：

   · 只补水不保湿：这是最常见的误区。大多数人觉得用爽肤水、喷喷雾就是“补水”，但如果没有后续使用乳液、面霜等含滋润保湿的成分来“锁水”，水分会很快蒸发并带走皮肤原本的水分，造成越补水皮肤越干。

   · 产品选择不当：使用的产品可能含有酒精、刺激性成分，长期使用造成屏障受损。

iv. 紫外线伤害：

   · 紫外线（UVA/UVB）是皮肤老化的头号元凶，它会破坏皮肤的胶原蛋白、弹性纤维，损伤皮肤屏障功能，导致锁水能力下降。

v. 生活和饮食习惯：

   ·不正确的饮食习惯，熬夜，睡眠不足、压力大等，会影响皮肤自我修复和皮脂的健康，导致屏障功能紊乱，使皮肤失去弹性、储水力下降。

如何从根本上改善皮肤缺水？

修复健康的皮肤屏障，才是解决缺水问题的根本。

1. 温和清洁

使用富含牛油果与植物萃取的 UCARA Hydrating Cleanser，在温和清洁的同时不破坏皮肤屏障，帮助维持柔软、舒适与水润感。

2. 深层补水与锁水

先使用含有修护因子、透明质酸与胜肽的 EGF Peptide Serum，再叠加含透明质酸与胶原蛋白的 Transdermal Fusion Serum，深度补水并有效锁水，提升肌肤活力。

3. 修复与滋养

UCARA Super Defence 配方蕴含植物雌激素、糖蛋白、透明质酸与胜肽，帮助强化肌肤屏障，补充水分与养分，恢复自然健康光泽。

4. 每日防晒保护

每日使用 UCARA Sun Protector SPF40++，有效抵御 UVA 与 UVB，防止光老化与水分流失。

5. 每周加强补水

每周使用 UCARA Healing Hydrating Mask 一至两次，强化保湿效果并支持屏障修护。

6. 专业护理疗程

定期接受专业美容师护理，有助促进肌肤更新、循环与长期保湿效果。