什么是新陈代谢？皮肤的新陈代谢如何影响肌肤健康？

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肌肤状态，往往反映着身体的内在平衡。和身体一样，皮肤也遵循着一套自然更新的节律，这被称为皮肤新陈代谢。

了解皮肤的新陈代谢

皮肤通过基底层细胞的分裂不断生成新细胞。新生细胞从基底层开始，逐步向上移动，经过有棘层，最终到达角质层，形成老化角质并自然脱落。这一完整更新过程大约需要 21 至 28 天，也称为皮肤的新陈代谢周期。

新陈代谢平衡时的肌肤状态

当新陈代谢运作正常，身体机能协调顺畅，肌肤表面自然呈现细腻、柔软与光滑的状态，肤质与清透度明显提升。

新陈代谢涵盖了细胞生长、老化、脱落与更新的全过程。虽然遗传与年龄会影响代谢速度，但生活习惯同样扮演着关键角色。

皮肤新陈代谢变慢的原因

随着年龄增长，或因饮食与生活作息不规律，新陈代谢会逐渐减缓, 容易造成肌肤出现以下的状态。如果您的肌肤出现以下问题，就是一种新陈代谢减缓的讯号。

• 肌肤粗糙、干燥

• 暗沉与色素沉淀

• 频繁冒痘与闭口

• 黑头与毛孔堵塞

• 吸收力逐渐减缓

  
  

支持健康的肌肤更新节律

虽然体质、遗传与年龄会影响新陈代谢速度，但大多数人都能通过日常保养与专业护理来改善肌肤代谢。

无论何种肤质，都需要：

• 清除多余油脂与表层杂质

• 加速老废角质的自然代谢

• 深层净化毛孔内的油脂与污垢

这一过程称为去角质护理，是恢复健康肌肤代谢的重要步骤。

小贴士

1.      选择适合自己皮肤的洁面产品，特别推荐UCARA Radiance Cleansing Gel，在洁脸的同时帮助轻微去角质

2.      定期每周一至两次采用UCARA  Peeling Cream 温和去除角质

3.      配合使用适合自己皮肤的护肤品（可向UCARA专业美容师咨询）

4.      涂抹护肤品时，可配合轻柔向上提拉式的按摩，促进循环

5.      每天做好防晒，UCARA UV Protector SPF 50++ 能减少紫外线的伤害

6.      每周敷UCARA Oxy Calm Mask一至两次，促进循环，帮助净化

7.      定期给专业美容师做护理